728x90 다이어트에좋은음식1 다이어트에 좋은 채소 뭐가 있을까? 다이어트에 좋은 채소 뭐가 있을까? 다음은 다이어트에 좋은 채소 10가지와 그 효능입니다: 1. 콜리플라워: 칼로리가 낮고 섬유질이 많은 콜리플라워는 체중 감량에 훌륭한 채소입니다. 2. 브로콜리: 섬유질과 산화 방지제가 풍부한 브로콜리는 체중 감량에 좋은 채소입니다. 3. 시금치: 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄이 많은 시금치는 체중 감량에 좋은 채소입니다. 4. 피망: 칼로리가 낮고 비타민 C가 많은 피망은 체중 감량에 훌륭한 채소입니다. 5. 당근: 칼로리가 낮고 섬유질이 많은 당근은 체중 감량에 좋은 채소입니다. 6. 오이: 칼로리가 낮고 수분 함량이 높은 오이는 체중 감량에 좋은 채소입니다. 7. 토마토: 칼로리가 낮고 비타민 C가 많은 토마토는 체중 감량에 좋은 채소입니다. 8. 애호박: 칼로리.. 2023. 5. 6. 이전 1 다음 728x90