728x90 신장병1 콩팥 건강에 좋은 음식들 뭐가있을까? "콩팥 건강을 위한 영양 가득한 음식들" 콩팥은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 기관 중 하나입니다. 체내의 노폐물을 제거하고 혈압을 조절하며, 체내의 전체적인 균형을 유지하는 역할을 담당하고 있습니다. 이러한 중요한 역할을 수행하기 위해 콩팥은 건강하게 유지되어야 하며, 그 중 가장 중요한 것은 올바른 식습관입니다. 1. 물: 충분한 수분 섭취는 신장 건강에 아주 중요합니다. 물은 신장에서 노폐물을 제거하는 데 도움을 주며, 체내에서 독소를 제거하는 역할을 합니다. 하루에 8잔 정도의 물을 섭취하는 것을 권장합니다. 2. 청포도주: 청포도주에는 레스베라트롤이라는 강력한 항산화제가 들어있습니다. 이 물질은 신장에 좋다는 연구 결과가 있습니다. 하지만 알코올은 적당히 섭취해야 하며, 과음은 오히려 신장에 .. 2023. 11. 5. 이전 1 다음 728x90