신장 건강에 도움을 주는 음식 나쁜 음식 무엇을 있을까?
신장 건강에 도움을 주는 음식 나쁜 음식 무엇을 있을까? 신장 건강을 촉진하는데 도움이 되는 다양한 음식들이 있습니다. 아래는 여러 소스에서 얻은 정보를 기반으로 신장 건강에 좋은 음식들을 알려드리겠습니다. 아스파라거스: 아스파라거스는 신장 세포 활동을 돕고, 사포닌과 글리코시드, 사포닌 성분이 노폐물을 배출해주며 이뇨작용과 혈액 정화작용, 요로결석 예방에 도움을 줍니다. 늙은 호박: 염증을 억제하고 배설과 이뇨작용, 부종 예방을 통해 신장 건강을 지원합니다. 수박, 사과, 자두: 이들 과일은 아미노산인 시트룰린 성분을 포함하고 있어 체내에서 단백질 분해를 도와주며 소변 생성을 촉진하고 이뇨작용을 원활하게 해줍니다. 토마토, 옥수수, 녹두, 팥, 율무, 마늘, 잉어, 박, 찹쌀, 샐러리, 오이, 검정 콩..
2023. 8. 10.
