728x90 애플1 슈퍼 푸드 사과 효능 장점 10가지 슈퍼 푸드 사과 효능 장점 10가지 사과의 10가지 이점은 다음과 같습니다: 1. 사과는 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 체중 감량에 좋은 간식입니다. 2. 사과는 산화 방지제가 풍부한데, 이것은 손상으로부터 여러분의 세포를 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 사과는 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있는 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 4. 사과는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있는 수용성 섬유질을 함유하고 있습니다. 5. 사과에는 폴리페놀이 풍부한데, 이것은 체내의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 6. 사과는 뇌 기능을 향상시키고 알츠하이머 병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 7. 사과는 특정한 종류의 암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 8. 사과는 폐 기능.. 2023. 5. 6. 이전 1 다음 728x90