728x90 통풍진료1 통풍 걸렸을때 피해야할 음식 먹어도 되는 음식 통풍 걸렸을때 피해야할 음식 먹어도 되는 음식 통풍은 혈액에 요산이 너무 많을 때 발생하는 관절염의 한 종류입니다. 요산은 관절에 결정을 형성하여 통증과 염증을 일으킬 수 있습니다. 다음은 여러분이 통풍에 걸렸다면 피해야 할 몇 가지 음식들입니다: - 적색육 및 장기육(간 및 신장 등) - 해산물(새우, 랍스터 등) - 가공 식품(핫도그, 소시지 등) - 설탕이 든 음료와 음식 - 술 다음은 여러분이 통풍에 걸렸을 때 먹을 수 있는 몇 가지 음식들입니다: - 저지방 유제품(우유, 요구르트, 치즈 등) - 통곡물(현미 및 통밀 빵 등) - 과일(체리, 딸기, 감귤류 등) - 야채(케일, 시금치, 브로콜리 등) - 견과류와 씨앗 건강한 식단을 먹는 것 외에도, 통풍 발작을 예방하기 위해 여러분이 할 수 있는.. 2023. 5. 6. 이전 1 다음 728x90