먹기만해도 성욕에 좋다는 음식 4가지

오늘은 남성 발기부전에 좋은 먹기만해도 성욕에 좋다는

음식 4가지를 준비했습니다.

1.커피

발기부전이라 힘든 사람들에게 좋은 음식으로 바로 이 커피가 추천되는 이유.

정확하게 말하면 이 커피속에 함유된 카페인 섭취시 발기부전 확률을 줄여줬다는 결과가 나왔습니다.

성관계 전에 카페인100mg를 섭취하면 성적 만족도를 높여준다는 연구결과 도 있습니다.

하루 커피 두세잔 정도 170~375mg 정도가 가장 효과적인 섭취량이라고 하네요.^^

2.아보카도

아보카도의 어원은 아스텍의 원주민들이 이 아보카도를"아후아카틀"이라고 하는데 이는 바로 "고환"이라는

뜻이라고 합니다. 이 아보카도는 남성 호르몬 생성에 도음을 주는 비타민B6과 엽산등이 풍부하며 성호르몬

생선에 필요한 붕소도 많이 들어있다고 합니다. 하루동안 이 ㅂ우소를 3mg만 섭취를 하여도 남성 호르몬 테스토스테론 수치가 많이 향상된다고 합니다.

3.양파

혈당을 낮춰주는 테스토스테론과 함께 고환 세포의 산화질소 생성을 높여 혈관확장을 도와 발기부전에도 좋다고합니다.

4.피스타치오

'미라클 브레인푸드>의 저자인 우마나이두 박사는 실험을 진행했는데요 기혼 남자17명을 대상으로

3주동안 매일 100g의 피스타치오를 먹게 한 후에 발기력을 측정하니 실험 참가자 모두 발기 수준이 향상된걸 볼수있었다고 합니다. 더불어서 체내에 좋은 콜레스테롤이 즐가,나쁜 콜레스테롤을 감소하는 결과도 나왔다고 하네요.

피스타치오의 장점의 이외에도

심혈관질환,당뇨병,눈건강,피부건강등에도 좋고 면역력도 올려주는 것으로 알려졌습니다.

단,옻나뭇과에 속한 견과류이기에 견과류 알러지가 있으면 피해야하고 피스타치오에 들어있는

프락탄이 소화불량이나 설사같은 소화문제를 일으킬수있으니 이점 참고하세요.